#用 Obsidian LifeOS 管理一天的工作流

這篇文章演示一個普通工作日如何用 Obsidian + LifeOS Pro 串起來：早上規劃、白天執行、晚上收尾。它不是功能清單，而是一套可以直接照著做的日常流程。

#早上：先開啟今天

開啟 Obsidian 後，先進入今天的日記或 LifeOS Pro 主頁。如果你還沒有示例庫，先按快速上手把倉庫準備好。

在今天的日記裡只寫三類內容：

## 今日重點

- [ ] 完成使用者反饋分析報告 #project/user-feedback
- [ ] 準備產品評審會材料 #project/product-review
- [ ] 回覆客戶郵件

## 臨時記錄

## 今日收尾

不要一開始就把所有事拆得很細。先把今天真的要推進的任務寫出來，再用任務檢視整理。

#上午：給任務分配時間

開啟 Calendar Pro，把今天最重要的任務拖到合適的時間段。

建議只排三類任務：

1. 必須完成的深度工作。
2. 已經約定時間的會議或溝通。
3. 需要留出緩衝的雜事。

如果一項任務還只是想法，不要急著排進日曆，先放在日記的「臨時記錄」裡。等它變成明確行動，再建立任務。

#工作中：用主題標籤保持上下文

LifeOS 的關鍵不是把所有東西塞進同一個檔案，而是讓相關內容自動彙總到同一個主題。

比如今天在處理「使用者反饋分析」時，可以這樣寫：

## 使用者反饋分析

- [ ] 彙總最近 30 條反饋 #project/user-feedback
- 效能問題主要集中在移動端首屏。
- 下次訪談需要補問「首次配置是否卡住」。

這段內容可以寫在日記，也可以寫在專案筆記。只要帶上同一個主題標籤，就能在對應的主題筆記裡被索引出來。

#下午：用番茄鍾推進一個重點

當你準備開始一段深度工作時，開啟番茄鍾，只綁定當前要做的那一個任務。

一個簡單的節奏是：

1. 25 分鐘只做一個任務。
2. 休息 5 分鐘。
3. 記錄一個判斷：繼續、暫停、還是拆小。

番茄鐘的價值不是計時本身，而是逼你在每個小週期後重新確認：這件事是否還值得繼續投入。

#晚上：把未完成事項處理掉

收尾時回到日記，只做三件事：

1. 把完成的任務勾掉。
2. 把沒有完成但仍重要的任務移到明天或專案主題裡。
3. 寫一句今天的判斷，而不是寫流水賬。

## 今日收尾

- 使用者反饋分析完成初稿，明天需要補充移動端資料。
- 產品評審材料沒有開始，已移到明天上午 10:00。
- 今天真正卡住的是指標口徑不清，需要先統一定義。

這一步會讓日記變成可復盤的工作記錄，而不只是情緒和碎片的堆積。

#這套流程用到哪些能力？