#使用方式

社群版可參考本文的

1. 示例模板選擇
2. 場景二
3. 場景三

解壓完整下載包後，主要資料夾如下：

LifeOS Pro/
├── 示例模版/
│   ├── LifeOS Pro Memos Vault/
│   ├── LifeOS Pro Memos Blank Vault/
│   ├── LifeOS Pro IPO Vault/
│   ├── LifeOS Pro IPO Blank Vault/
│   ├── LifeOS Pro GTD Vault/
│   ├── LifeOS Pro GTD Blank Vault/
│   ├── LifeOS Pro PARA Vault/
│   ├── LifeOS Pro PARA Blank Vault/
│   ├── OPC LifeOS Vault/
│   └── OPC LifeOS Blank Vault/
└── 外掛/

根據你的使用場景，選擇其中一個場景，根據步驟一步一步照著做！

#示例模板選擇

解壓完整下載包後，進入 LifeOS Pro/示例模版/。這裡有五個帶預填內容的示例庫，由易到難是：LifeOS Pro Memos Vault、LifeOS Pro IPO Vault、LifeOS Pro GTD Vault、LifeOS Pro PARA Vault、OPC LifeOS Vault。每個示例庫旁邊都有同類型的 Blank Vault，用於學完後直接作為自己的主庫。

不要按“功能最多”選擇，按當前最大的阻塞選擇：

1. 還沒形成每天記錄的習慣，只想寫 bullet 和 task：Memos。
2. 想用最少分類把資料加工成觀點、文章或方案：IPO。
3. 待辦太散，不知道下一步做什麼、在等誰：GTD。
4. 要同時管理專案、長期責任和參考知識：PARA。
5. 已經在管理產品、客戶、收入和交付：OPC。

推薦順序固定為 Memos → IPO → GTD → PARA → OPC，維護成本由低到高。這不是必須逐級升級；先選擇能解決當前問題的最簡單結構，已有明確痛點時可以直接跳到對應模板。

模板共用 Markdown、週期筆記和任務語法，但不是一鍵切換的皮膚。Memos 可以保留舊日記並按需增加 IPO、GTD 或 PARA；這三種模板互轉需要分批重新分類；OPC 通常應新開 Blank Vault 後遷移。不要用 Blank Vault 的 .lifeos/settings.json 覆蓋已有配置。詳細說明見 Memos 模板升級。

安裝 LifeOS Skill 後，可以讓 Agent 執行遷移。例如：

把這個 Vault 從 GTD 遷移到 PARA，只遷移現在有用的歷史內容。
先展示資料夾和設定欄位差異，不要覆蓋配置，也不要立即移動檔案。

Agent 會記錄遷移範圍，保留週期筆記與自定義模板，只合並確認過的結構設定，再分批提出資料去向。連結、附件歸屬或重名存在風險時會保留原檔案。完成目標入口、任務查詢和連結檢查後，才更新模板檔案。

#LifeOS Pro PARA Vault

完整的 CODE/PARA 實踐。適合已經需要同時管理專案、長期責任和參考知識的使用者；如果日常記錄習慣還沒形成，先用 Memos 更輕。

#LifeOS Pro IPO Vault

IPO 在知識管理中通常指的是輸入（Input）、處理（Processing）和輸出（Output）的過程。這個模型描述了知識從獲取、處理到應用的全過程。

在IPO模型中：

1. 輸入（Input）：這是知識管理的起點，涉及收集和獲取資訊。輸入可以包括資料、文件、研究、個人經驗、外部資訊等。輸入的質量對整個知識管理過程至關重要。
2. 處理（Processing）：在這個階段，輸入的資訊被分析和加工，以使其變得有用和可應用。處理活動可能包括分析、綜合、評估、解釋、儲存和分享知識。這個階段的目的是將原始資料和資訊轉化為有價值的知識。
3. 輸出（Output）：這是知識管理的最終階段，涉及將處理過的知識應用到實際問題中，以創造價值。輸出可以包括決策、解決方案、新產品、改進的流程、培訓材料等。

可以簡單地理解為是簡化版本的 CODE/PARA 實踐，它大大降低了新手的上手門檻。使用者只需關注輸入、輸出和主題，輕鬆錄入、整理和使用筆記。

同時，你也可以基於此，脫離 PARA，打造自己的筆記系統和工作流，這是一個充滿想像的特性！

#LifeOS Pro GTD Vault

GTD 更適合以「下一步行動」推進工作的使用者。它保留專案概念，但把執行層拆成收件箱、下一步行動、等待中、將來可能、復盤和歸檔。

推薦給這些場景：

1. 每天有很多零散任務、跟進事項和等待別人反饋的工作。
2. 希望先把任務系統跑順，再逐步沉澱知識庫。
3. 已經理解 GTD 的 Capture → Clarify → Organize → Engage → Review 流程，希望在 LifeOS 中直接使用。

GTD Vault 的核心標籤是 #gtd/next、#gtd/waiting、#gtd/someday 和 #ctx/*。專案筆記仍然是事實源，行動頁面只負責聚合當前應該執行或跟進的任務。

#OPC LifeOS Vault

適合運營一人公司、副業、諮詢服務或獨立產品的使用者。它用 CEO 駕駛艙、七個部門、輸入/輸出流水線和 .AI.md 頁面組織經營資訊。

#LifeOS Pro Memos Vault

推薦給 Logseq、flomo、usememos 使用者。它只啟用週期筆記，預設關閉 PARA 和主題筆記。帶內容版本用兩篇日記和一篇週記演示 bullet、task 與復盤；日記模板只保留一個空的「日常記錄」標題，週記、月記、季記、年記保留任務與記錄查詢。

學完後開啟 LifeOS Pro Memos Blank Vault 作為自己的主庫，不要清空示例庫。

#場景一：從 LifeOS 升級為 LifeOS Pro

如果已經用過普通版，只需要在原有的倉庫裡啟用新的外掛即可，PRO 版相容普通版所有功能：

1. 將『外掛/lifeos-pro』資料夾複製到 『.obsidian/plugins』 資料夾下

2. 接著將原有的 LifeOS 配置檔案從 『.obsidian/plugins/periodic-para/data.json』複製到『.obsidian/plugins/lifeos-pro/data.json』

3. 在第三方外掛列表裡找到普通版 LifeOS，並先停用它，避免 LifeOS 和 LifeOS Pro 同時啟用導致外掛功能衝突

4. 在第三方外掛列表裡找到 LifeOS Pro，並啟用它

• 開啟『第三方外掛』裡的 LifeOS Pro 外掛配置頁

5. 點選 『啟用升級』 面板，輸入郵箱和啟用碼（通常在你收到的郵件中），並點選底部的『立即升級』按鈕，從而升級到最新版外掛

6. 重啟 Obsidian

7. 左側欄會新增『日曆』、『房子』、『檔案新建』圖示，點選即可體驗

8. 前往 專業版 PRO 檢視更多使用說明

#場景二：直接使用現成的示例庫

1. 開啟 Obsidian 軟體，按下圖的步驟選擇『開啟本地倉庫』，進入解壓包的 LifeOS Pro/示例模版/，再按 Memos → IPO → GTD → PARA → OPC 從易到難開啟五個完整示例庫中的某一個：LifeOS Pro Memos Vault、LifeOS Pro IPO Vault、LifeOS Pro GTD Vault、LifeOS Pro PARA Vault 或 OPC LifeOS Vault。記得選擇『信任倉庫作者並啟用外掛』！

   

   

   

2. 開啟『第三方外掛』裡的 LifeOS Pro 外掛配置頁

• 點選 『啟用升級』 面板，輸入郵箱和啟用碼（通常在你收到的郵件中），並點選底部的『立即升級』按鈕，從而升級到最新版外掛

3. 重啟 Obsidian

4. 左側欄會新增『calendar』、『home』圖示，點選即可體驗

5. 前往 專業版 PRO 檢視更多使用說明

學完後，不要手工清空示例內容。直接開啟對應的 LifeOS Pro Memos Blank Vault、LifeOS Pro IPO Blank Vault、LifeOS Pro GTD Blank Vault、LifeOS Pro PARA Blank Vault 或 OPC LifeOS Blank Vault 作為自己的主庫。空白庫不重複攜帶外掛二進位制；如果 Obsidian 尚未安裝外掛，請從完整包頂層的 外掛/ 資料夾複製到主庫的 .obsidian/plugins/。

#場景三：在已有的倉庫中使用 LifeOS Pro

1. 從任一 LifeOS Pro 示例 Vault 的『.obsidian/plugins/lifeos-pro』複製到已有的倉庫的『.obsidian/plugins』資料夾

2. 在第三方外掛列表裡找到 LifeOS Pro，並啟用它

3. 更推薦直接開啟對應的 Blank Vault 作為新主庫。如果必須合併到已有倉庫，再從選定的空白 Vault 複製 .lifeos、模板和資料夾結構。PARA、IPO、GTD、OPC 的結構不同，請只選擇一種，不要混在一起。

4. 如果沒有複製完整 .obsidian 配置，請確認示例 Vault 使用到的社群外掛也已安裝並啟用。GTD Vault 主要依賴 Tasks 查詢；舊模板可能還會用到 Dataview 或 Templater。

5. 開啟『第三方外掛』裡的 LifeOS Pro 外掛配置頁

6. 點選 『啟用升級』 面板，輸入郵箱和啟用碼（通常在你收到的郵件中），並點選底部的『立即升級』按鈕，從而升級到最新版外掛

7. 重啟 Obsidian

8. 左側欄會新增『日曆』、『房子』、『檔案新建』圖示，點選即可體驗

9. 前往 專業版 PRO 檢視更多使用說明

#上手後建議閱讀

完成上面的安裝、啟用外掛和示例庫檢查後，再閱讀這些案例。它們不是新的安裝步驟，而是幫助你把 LifeOS Pro 用進每天工作、專案、研究和復盤的示例。

• 用 Obsidian LifeOS 管理一天的工作流 — 從早上規劃到晚上收尾
• 用 LifeOS Pro 管理一個完整專案 — 用主題筆記沉澱專案過程
• 用 Obsidian LifeOS 做一次資料研究 — 從資料收集到輸出結論
• 用 DeepAsk 讓 Obsidian 筆記真正可問 — 上手後再把 AI 接入已有筆記
• 用 LifeOS 做一次有效的周復盤 — 把日記、任務和專案進展收束起來

#下一步

展開左側『知識庫資料夾』，繼續閱讀當前手冊吧！

#參考資料

#如何遷移到 LifeOS/Obsidian

檢視如何遷移到 LifeOS/Obsidian。

#LifeOS 的主系統和子系統

檢視主系統和子系統。